Bootytraining

Hallo meine Lieben, aktuell stecke ich mitten im Aufbau und der besondere Fokus liegt bei mir zum einen wieder auf dem Booty. Nach der Wettkampfdiät habe ich ja eine Reversediet gemacht. Das Ganze hat super funktioniert und ich bin gut klar gekommen. Jetzt möchte ich aber wieder mehr Muskulatur aufbauen und besonders an meinen weiblichen … [… gerne weiterlesen 🙂 ]

Protein- Kaffee

Hallo meine Lieben, heute mal ein ganz simpler Blogpost mit einem super leckeren Rezept. Ihr liebt Flavoured Coffees von Starbucks und Co ? Das Problem daran sind allerdings immer die schlechten Nährwerte, Zucker und Co oder ?! Natürlich kann man sich auch mal was gönnen, aber wieso nicht lieber einen super leckeren Kaffee/ Latte Macchiatto  … [… gerne weiterlesen 🙂 ]